Roberto, Nutriologo y Coach: "Quee bonito es ver a más banda que le interesa superarse y mantenerse fuertes, no por simple estética sino también para construirse en general como mejores personas¨

 

El día 2 de septiembre de 2024 hablamos con Roberto Arremilla López, Nutriólogo y Coach deportivo sobre las nuevas tendencias en el mundo del fitness y cómo estas impactan a los jóvenes en la actualidad.

Roberto, estudiante de nutrición egresado del UNITEC  y emprendedor de su propio equipo deportivo “RP Fitness”, de 30 años de edad el cual se dedica a instruir jóvenes en entrenamiento y nutriólogo.

¿Como manejas el trato con tus pacientes/asesorados?

Creo que lo que hace especial a mi equipo es que somos una “familia”, me explico, mis asesorados no son solo clientes sino que los veo como parte de un equipo, esto debido a que, como un equipo de cualquier disciplina, nos apoyamos entre todos para poder alcanzar nuestras metas. Tanto yo como coach les brindo conocimientos, como yo aprendo con ellos al convivir y entrenar con ellos de manera directa.

¿Cómo describirías la influencia actual del fitness y la nutrición en los jóvenes de hoy?

El fitness como tal tuvo un impacto mediático en este último tiempo (llámese dos años), donde se volvió más una moda y tendencia, cosa que antes no se veía tanto; por lo cual hay muchos más jóvenes que se interesan más por el tema en edades más tempranas y que gracias a las redes sociales e ‘influencers’ tienen una visión más amplia y cercana, mas no siempre acertada, a lo que es este mundo.

¿Qué tendencias recientes en el mundo del fitness crees que están afectando más a los jóvenes?

Hay muchas a destacar, desde el punto de vista de la moda y el vestido, todos buscan o quisieran portar mercancía de marcas que se hicieron virales/conocidas por este movimiento fitness que surge, queriendo (más los chavos) vestir como su influencer favorito que traer antes, cualquier ropa deportiva genética.

En el aspecto deportivo, las cargas en los ejercicios se volvieron más importantes debido a las tendencias; ahora es una meta lograr los 100 kilos en press banca, por ejemplo, para sentir que tienes un estatus; no es que nunca haya sido así, simplemente ahorita está mucho más presente.

Entre muchas otras cosas, como suplementos, anabólicos, influencers, etc; pero todo relacionado a volver esto un estilo de vida más no una actividad aislada.

¿Cómo ves el impacto de las redes sociales en la percepción del cuerpo y la salud entre los jóvenes?

Hay mucho impacto, todos quieren lograr un cuerpo parecido a su influencer de preferencia, a ese que tienen como referencia; las redes sociales de cierta manera han tergiversado y normalizado el alcance natural de una persona, tanto en físico como en cuanto peso se puede levantar, haciendo que los jóvenes tengan la meta y ambición de llegar a más, lo cual es bueno hasta que se vuelve en obsesión y comienzan a hacer cosas que pueden dañar su salud a la larga.

¿Qué papel juegan las celebridades y los influencers en las decisiones de los jóvenes sobre su régimen de ejercicio y dieta?

Como mencioné en la pregunta anterior, creo que tienen un papel, de cierta manera de peso; al ser referentes de la gente y contar con un buen físico, los jóvenes siguen sus tips para lograr alcanzar sus metas, debido al pensamiento de “a él le funcionó”, cosa que puede ser beneficiosa hasta cierto punto, sin embargo cada cuerpo es un mundo y necesita mucha precisión e individualización para lograr los resultados deseados.

¿Qué riesgos existen en seguir modas de fitness sin una guía profesional adecuada?

Bastantes, depende en qué, honestamente, pero siempre la personalización e individualización es importante no solo para favorecer resultados, sino también, para cuidar la salud del individuo, nadie es igual a nadie.

¿Cuáles son los errores más comunes que cometen los jóvenes cuando intentan seguir las últimas tendencias de fitness?

Tomar lo que ven como reglas/leyes y no aprender a diferenciar qué está bien y que no, o que conviene más para ellos; no todo es malo, sino que hay que saber discernir y elegir qué información te conviene más.

Es la falta de conocimientos también lo que impide que esto ocurra.

¿Hay alguna tendencia actual en nutrición que consideres especialmente beneficiosa o perjudicial para los jóvenes?

Creo que la más importante es volver esto un estilo de vida; que bonito es ver a más banda que le interesa superarse y mantenerse fuertes, no por simple estética sino también para construirse en general como mejores personas.

Nota por: Erik Cervantes